法。
治疗失眠常见的方法器械治疗。可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠症者，需要找医生进行治疗。
中医治疗。醒脑安神，镇惊息风，促进脑细胞新陈代谢，营养脑神经，纠正紊乱的大脑功能，并对中枢神经系统起到镇静抗惊的作用，防治复发。
药物治疗。小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性与成瘾性，可抑制呼吸，使记忆力减退，因此要严格遵从医嘱，不能滥用。此外，其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”等。
心理治疗。主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
五步安神疗法。该方法治疗失眠的效果比较明显，但是，还需要在生活注意调节心理，效果更好一些。
注意事项失眠是当今社会困扰很多人们的一种心理疾病，也是人们广泛关注的一种疾病类型。失眠多梦这种心理疾病会对人们的身心健康以及日常生活都造成极为严重的影响，因此，快速摆脱刻不容缓。